专注力是一项需要长期持续训练的能力，90天是一个基于研究和经验所得出的比较理想的训练周期。通过90天的专注力训练，孩子可以养成持久、稳定、集中的注意力，并且提升自我控制力和心理韧性。在这个过程中，孩子将逐渐收获到专注力带来的好处，才能拥有更好的学习效率和更高的自信心等。

经科学研究，不同年龄阶段孩子的专注时长分布如下，对应不同年龄段的孩子我们科学定制训练内容及训练时长。